Coaching on the Walk
Dein Weiter beginnt hier
Raus aus der
Krise: Was,
wenn’s geht?
Coaching on the Walk
auf Mallorca. Weil sich
was bewegt, wenn du
dich bewegst.
Sackgasse. Und jetzt?
Vermutlich hast du den Weg auf meine Seite gefunden, weil du in deinem Leben gerade feststeckst: Du fühlst dich in deiner Beziehung oder in deinem Job nicht erfüllt. Du hättest gerne den Mut, authentische Entscheidungen zu treffen. Oder dir fehlt die Sinnhaftigkeit im Leben. Und du bist anhaltend erschöpft und überfordert von den ungelösten Fragen, die dich jeden Tag begleiten.
Mein Coaching on the Walk richtet sich an alle, die in akuten Krisen nach guten Antworten suchen und alleine nicht finden. In einem vertrauensvollen und professionellen 1:1-Setting, das ganz bewusst außerhalb deines gewohnten Umfeldes stattfindet, nehme ich mir intensiv Zeit für dich und dein Anliegen. Und weil Gehen oft mehr löst als Grübeln, finden unsere Coaching-Stunden draußen und in Bewegung statt – in der wunderschönen Natur Mallorcas.
- Welche Rolle nehme ich in meinem Leben ein (Familie, Freundeskreis, Job)?
- Entspricht diese Rolle meiner Persönlichkeit?
- Was würde mich erwarten, wenn ich diese Rolle aufgebe?
- Verfolge ich eigene oder fremde Ziele?
- Woran halte ich fest, weil es mir Sicherheit gibt, obwohl es mich einengt?
- Welche Glaubenssätze blockieren mich? Wie löse ich sie auf?
- Wofür brenne ich? Lebe ich meine Leidenschaft?
- Was fehlt mir im Leben?
- Was ist mir wirklich wichtig?
- Woran würde ich merken, dass ich erfüllt und zufrieden bin?
Das Konzept
Sowohl bei meinen Klientinnen als auch mir selbst habe ich beobachtet, dass sich Blockaden leichter lösen und Gedanken freier fließen, wenn wir draußen und in Bewegung sind. Kein Zufall, wie Studien zeigen: Bewegung fördert die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin, baut Stress ab und erhöht die kognitive Flexibilität – also unsere Fähigkeit, festgefahrene Denkmuster zu durchbrechen. Naturräume senken zudem nachweislich den Cortisolspiegel und verbessern die emotionale Regulationsfähigkeit.
Krisensituationen sind zermürbend, vor allem wenn wir in ihnen verharren und keine Entwicklung mehr wahrnehmen. Die Idee, meine Unterstützung draußen und in Bewegung anzubieten, lag also auf der Hand. Beim Coaching on the Walk erarbeiten wir gemeinsam, was du brauchst, um wieder ins Handeln zu kommen. Mit neuer Kraft, Zuversicht und Selbstvertrauen.
Mit Mallorca habe ich mich bewusst für einen Ort entschieden, der nah genug ist, um gut erreichbar zu sein – und weit genug, um wirklich Distanz zu deinem Alltag zu schaffen. Hinzu kommen das mediterrane Klima mit 300 Sonnentagen im Jahr sowie malerische Berge, versteckte Buchten, historische Klöster und wunderschöne Weingüter. Und weil ich den Großteil des Jahres hier lebe, weiß ich, welche Orte ruhig, ungestört und atmosphärisch passend sind, damit dein Coaching on the Walk den Raum bekommt, den es braucht.
Wir starten mit einem Vorgespräch von 60-90 Minuten, das entweder persönlich in Hamburg stattfindet, oder online / telefonisch.
So geht es anschließend weiter:
Nachdem du auf Mallorca gelandet und in einer Unterkunft deiner Wahl angekommen bist, begeben wir uns am nächsten Morgen zur ersten Location. Das Programm umfasst vier bis fünf Stunden Coaching sowie eine Stunde Pause für dich allein. Der Tag endet um ca. 16 Uhr, deinen Nachmittag kannst du frei gestalten.
Am zweiten Tag erwartet dich das zeitgleiche Programm in neuer Location.
Am dritten und letzten Tag erfolgt ein Bilanzierungsgespräch von zwei Stunden: Was hast du für dich mitgenommen? Und wie soll es zurück im Alltag weitergehen?
Deine Rückreise erfolgt entsprechend deiner persönlichen Planung. Das 90-minütige Nachgespräch findet nach 2-4 Wochen zurück im Alltag statt und gibt dir die Möglichkeit zur Reflexion: Was hat zwischenzeitlich nachgewirkt? Wo stehst du gerade? Was braucht es noch, um das, was du dir erarbeitet hast, erfolgreich in deinen Alltag zu integrieren?
Mein Coaching-Angebot ist genauso individuell wie du. Das heißt: Die Orte, an die wir uns begeben, wählen wir entsprechend deiner Vorlieben aus. Auch die Dauer deines Coachings ist nicht festgelegt, sondern angepasst an deine zeitliche Flexibilität. Das gilt übrigens auch für deine finanziellen Möglichkeiten.
Du findest das Konzept spannend, kannst oder möchtest dafür aber nicht nach Mallorca kommen? Bei Bedarf biete ich mein Coaching on the Walk auch in Hamburg an.
Sprich mich gerne an und gemeinsam erstellen wir ein Paket, das zu dir und deinen Umständen passt.
Kerstin Eggensperger
Über mich
Ich bin ausgebildete Coachin und systemische Therapeutin aus Hamburg.
Aus beruflicher, aber auch sehr persönlicher Erfahrung weiß ich, wie schwer und herausfordernd Krisen sein können und wie viel Einfluss sie auf unsere Lebensfreude, das eigene (Selbst-)Vertrauen und die Zuversicht haben. Dass ich andere Menschen heute auf ihrem individuellen Weg zu mehr Selbsterkenntnis, Symbiose und Wachstum begleiten darf, ist für mich daher nicht nur ein Beruf, sondern auch eine echte Herzensangelegenheit.
Mit meinem Coaching on the Walk habe ich mich bewusst für Mallorca entschieden, wo ich mittlerweile den Großteil des Jahres verbringe. Denn ich bin überzeugt: Die Wärme, das Wasser und das ganz besondere Licht setzen neue Energien frei und unterstützen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen.
Wenn du noch mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest oder Fragen hast, ruf mich gerne an oder schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich.
Ausbildung & Erfahrung
Meine persönliche Lebenserfahrung prägt meine Arbeit ebenso wie meine Ausbildung und Weiterbildungen:
- Studium der Wirtschaftswissenschaften mit Psychologie im Nebenfach (Diplom, Universität Hamburg, 1994)
- Zertifizierung zum Life Coach (Dr. Bock Coaching Akademie, Berlin, 2013)
- Heilpraktiker für Psychotherapie (Hamburg, 2015)
- Fortbildungen in systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapie (HISW – Hamburger Institut für systematische Weiterbildung, 2016-2018)
- Seminare:
- Emotionsfokussierte Paartherapie (nach Susan Johnson, 2014)
- NLP (Thies Stahl, 2014)
- Systemische Aufstellungsarbeit (Thies Stahl, 2014)
- ZRM (Zürcher Ressourcenmodell nach Dr. Frank Krause & Maja Storch, 2014)
Echte Veränderung beginnt dort, wo wir uns wirklich spüren – abseits des eigenen Alltags und seiner Ablenkungen.
Mein Angebot
für dich
Konditionen
Coaching on the Walk
Paket S: Wertvolle Erkenntnisse in kurzer Zeit
Das bekommst du:
- 15 Stunden Intensivcoaching inkl. wertvoller Tipps für Unterkunft & Unternehmungen
- Ein auf dich abgestimmtes Programm
- Eins-zu-eins-Begleitung: Während deines Coachings gehört meine gesamte Aufmerksamkeit dir und deinem Anliegen
- Klarheit, Fokus und neue Handlungskraft
- Eine Auszeit für Körper und Geist, die sich nachhaltig lohnt
Limitierte Sonderaktion bis zum 15.09.2026:
(Hinweis: Preis exklusive Reisekosten)
Mein
Versprechen
Vertrauen statt Risiko
Mein Intensivcoaching auf Mallorca ist eine bewusste Entscheidung: für Klarheit, für Veränderung, für dich. Und genau deshalb soll es von Anfang an stimmig sein.
Wenn du innerhalb des ersten gemeinsamen Coaching-Abschnitts spürst, dass es für dich nicht passt, beenden wir die Zusammenarbeit ganz unkompliziert. Du erhältst deine Zahlung zurück – fair und transparent, abzüglich eines Anteils für die bereits investierte Zeit.
Was mir wichtig ist: dass du dich sicher fühlst, diesen Schritt zu gehen. Denn echte Veränderung entsteht nicht aus Druck, sondern aus Vertrauen.
Details
Ein Rücktritt ist noch bis zur Mittagspause des ersten Coaching-Tags auf Mallorca möglich. Bis dahin hat bereits das Vorgespräch in Hamburg sowie 2 – 2,5 Stunden Coaching on the Walk stattgefunden, weshalb ich eine Aufwandspauschale von 250 EUR berechne.
Mach jetzt den ersten Schritt.
Mit einem kostenlosen Erstgespräch.